DESERTURIDukan CONSOLIDARE

BUDINCA cu PASTE integrale si MERISOR (Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Unii din carbohidratii buni complecsi fiind legumele, cerealele integrale, pastele integrale, painea integrala, orezul brun, azi am ales pastele integrale din faina de ovaz. Carbohidratii complecsi au un indice glicemic scazut. Fibrele pe care le contin acestia au zero calorii si captusesc intestinul subtire. In acest fel, absorbtia lor in sange se produce foarte lent.

Citeste mai mult
CONCURSURI DIN DRAG PENTRU CEI DRAGI

GIVEAWAY #ConcursDukanLifeSyle

❤️ 3 Daruri asteapta 3 Castigatori ❤️   Dragii mei, Pagina de Facebook Dukan Life Style a acumulat recent 2000+ prieteni, nu este putin lucru, ci un motiv de mare bucurie pentru mine.Va multumesc pentru feedbackurile pozitive, va multumesc ca imi testati retetele si in continuare va astept sa gatim impreuna si sa descoperim multe lucruri noi ! […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

PRAJITURA RAZUITA cu GEM (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Este una din prajiturile mele preferate la care ma gandesc de ceva timp sa o reinterpretez dietetic, in asa mod incat sa fie compatibila cu dieta dukan chiar de la inceputul ei din etapa Atac. Adaptand umplutura, chiar asa a iesit, buna pentru toate etapele, foarte gustoasa si sanatoasa.

Citeste mai mult
Dukan ATACPAINE/PIZZA/PASTERETETE FARA TARATE DE OVAZ

CRACKERS – biscuiti sarati (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Mai toate aluaturile clasice si sarate se fac cu banza, deci nu prea ai de gandit mare lucru cum sa  reinterpretezi un astfel de aluat, nu-i asa ? 😉 Reglati-va cantitatile si nu mai stati pe ganduri, preparti diverse pentru rontait !

Citeste mai mult