DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERA

WAFFLES / GOFRE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Coacerea gofrelor in aparatul electric este foarte practica, insa daca nu ai un astfel de aparat, nu este o tragedie. Poti foarte bine sa le coci si intr-o forma din solicon speciala pentru gofre si te asigur ca ies mult mai pufoase si-ti vei satisface pofta.

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

QUICHE cu CRENVURSTI si CASCAVAL (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Denumirea este asociata cu bucataria frantuzesca si desi pare ceva foarte nobil, nu necesita cine stie ce ingrediente pretentioase, aici imaginatia e la indemana oricui, este un fel de tarta sarata. Fie ca-i spunem tarta sau pur si simplu  placinta, dar neacoperita, este musai sa aiba la baza un aluat copt mai inainte. Aspectul cu crusta ondulata, face ca […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALERETETE FARA TARATE DE OVAZ

PUI cu ARDEI si PRAZ (Low carb/ Low fat)

Carnea de pui ne hraneste, nu are grasime incorporata in fibre si de aceea e pretabila consumului frecvent. Nu trebuie sa evitati sa consumati si grasimea unui pui crescut natural, utila pentru sistemul imunitar care trebuie sustinut printr-o dieta cat mai echilibrata, bogata in vitamine, minerale si lipide sanatoase. Gust bun, accesibil tuturor, usor de […]

Citeste mai mult