Dukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALEGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

SHAKSHUKA (Low carb/ Low fat)

Este usor si rapid de preparat si poti incepe ziua cu un boost de energie. Shakshuka este originara din Africa de Nord si este gatita traditional in Tunisia, Liban, Algeria, Maroc, Egipt, dar este inrudita si cu unele feluri de mancare din Turcia si sudul Spaniei.

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

TARTA sarata cu baby SPANAC si CIUPERCI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Vrei sa faci crusta de tarta ? Iata una din posibilitatile pe care le ai, fara sa folosesti faina alba din grau, un preparat dietetic, sanatos si evident fara gluten. Imi plac foarte mult tartele, blatul usor crocant dar in acelasi timp fraged cu umpluturile atat de versatile imi dau fiori 😁 Si da, versatile, pentru […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CHOCOLATE chip COOKIES cu UNT de MIGDALE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Se spune ca alimentele gustoase sunt de obicei nesanatoase, insa migdalele sunt un exemplu perfect de aliment care le are pe toate si de care ne putem bucura fara griji. Migdalele contribuie la oprirea cresterii nivelului de zahar din sange si cresc numarul de antioxidanti ajutand contra colesterolului.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

MUSUROI de CARTITA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Nu, nu este despre: “ Cum scapam de cartite?” sau “Cartitele imi distrug gradina si gazonul!” 😅 Si pentru ca se apropie iarna, iar despre cartita toata lumea a crezut ca este un animal care hiberneaza, insa in realitate cartita, este foarte activa … asa si eu, m-am lacomit la fel ca ea si gandurile mi s-au activat. […]

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

CLATITE din DOVLECEI (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Clatitele sunt foarte versatile si, in functie de imaginatie, le puteti umple cu aproape orice. Azi m-am gandit la clatite din dovlecei, clatite sarate pentru un aperitiv santos si satios 👌 Gasiti pe internet fel si fel de retete, insa m-am gandit sa elimin faina alba din grau si evident grasimile, pentru a obtine un preparat […]

Citeste mai mult