Dukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZSALATE

SALATA SHUBA (Low carb/ Low fat)

Salata rusesca, cu peste si legume radacinoasa numita pe scurt Shuba, era de ceva vreme in planul meu pentru a o prepara intr-un mod cat mai dietetic 🥰 Nu e usor sa impresionezi in bucatarie, dar cu siguranta cei dragi vor aprecia in primul rand efortul depus. De la mancaruri dietetice, ideale pentru micul dejun sau […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

NEGRESA cu BEZEA si CIOCOLATA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb)

Negresa, gustul copilariei, in fel si fel de variante, care mai de care, mai aspectuoase, mai delicioase. Dar stiti voi, acum vreau sa va arat o reteta la care nu adaugam cantitati din acele calorice, cu nemiluita, de ordinul : 1 cana de faina, 1 cana de zahar, 1 cana de ulei si eventual si […]

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

COSULETE din CARNE umplute (Low carb / Low fat)

Carnea slaba este fada! Am auzit  de multe ori asta. Daca stii cum sa o gatesti, combati mitul acesta. De regula, carnea de porc are o reputatie foarte proasta din punct de vedere dietetic. Daca alegi partea care trebuie, carnea de porc poate fi o sursa foarte sanatoasa de proteine. O portie de 100 g de […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

MACARONS cu CACAO (Sugar free/ Low carb/ Gluten free)

Evident, poate ca v-ati gandit ca vestitele macarons se pot manca si in dieta dukan 😉 Cu siguranta, mancand cu masura, ca de altfel orice preparat ai alege, nu te vei ingrasa!

Citeste mai mult
CONCURSURI DIN DRAG PENTRU CEI DRAGIDESERTURIDukan CROAZIERA

SAVARINE nostalgie FARA ZAHAR (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Ce ar fi industria alimentara fara zahar? Zaharul a devenit indispensabil, pentru ca are proprietati conservante, este ameliorator de gust si poate modifica gradul de vascozitate a unor alimente. Daca studiati etichetele produselor de pe rafturi, veti vedea ca este omniprezent, de la paine la mustar, de la mezeluri la vin, de la suc de rosii la maioneza. Asta daca […]

Citeste mai mult