Dukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

CHIFTELE de DOVLECEI cu BRANZA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Stiu ca o sa ma boscoroditi caci trebuie musai sa incingeti cuptorul, tocmai in vara asta caniculara 😜 Merita credeti-ma, caci sunt foarte gustoase si satioase 😋

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

PLACINTE la TIGAIE (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Pai da, e duminica, weekend-ul deja simt ca se termina si clar a fost unul din ala cu trebaluiala prin casa 😊 Dupa ce am facut curatenie, calcat, udat cateva flori, bla bla bla … pfff sa nu ma boscoroditi dar la biserica n-am fost, ma gandesc sa-mi fac ceva de mancare pentru pachetul de luni […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

FASOLE VERDE – batuta (Low carb/ Low fat)

Iti place fasolea batuta? O daaaa si mie 😋 De cate ori nu te-ai gandit la dieta fiind, sa trisezi cu o portie?! Cu toate ca fasolea boabe este un aliment foarte sanatos si poate reduce riscul unui atac de cord si lupta impotriva diabetului zaharat, deoarece consumul de fasole ofera suficienta  insulina pentru organismul uman, […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

SCOVERGI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Le puteti numi scovergi, pancakes (varianta dulce), cum doriti voi, nu este o blasfemie sa reinterpretezi in mod dietetic si sa agreezi gustul in functie de necesitatile ficaruia 😉 Avantajul este ca se pot face sarate sau dulci, pot fi mancate simple, sau cu branza, cascaval, etc., iar in varianta dulce veti gasi o sumedenie […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

ZACUSCA de VINETE si ARDEI (Low carb/ Low fat/ Sugar free)

La prima vedere, pare complicat si mult de munca, insa asta tine clar de cantitatea pe care o prepari. Si poti s-o faci in 2-3 zile in functie de timpul pe care-l ai la dispozitie, in special la treaba cu coptul.

Citeste mai mult