DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERA

WAFFLES / GOFRE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Coacerea gofrelor in aparatul electric este foarte practica, insa daca nu ai un astfel de aparat, nu este o tragedie. Poti foarte bine sa le coci si intr-o forma din solicon speciala pentru gofre si te asigur ca ies mult mai pufoase si-ti vei satisface pofta.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

PRAJITURA cu RUBARBA si CREMA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Viata este prea scurta pentru a te trezi cu regrete. Totul se intampla pentru un motiv. Asa cred si eu, ca motivul pentru care am gasit rubarba la inceput de toamna, a fost aceasta prajitura, pe care o aveam deja in imaginatia mea cu ceva timp in urma. Nu, nu vand rubarba, nu vand sentimente, […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

TARTA de CLATITE cu BRANZA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Clatitele se pot consuma cu diverse umpluturi, iar pentru ca am facut deunazi 30 de clatite  😜 m-am gandit sa prepar aceasta tarta delicioasa la cuptor. Stiu, o sa spuneti, cine sta sa coaca atatea clatite odata 😅 insa clatitele dietetice se fac destul de repede si credeti-ma ca cea mai mare mirare a mea a fost ca […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACRETETE FARA TARATE DE OVAZ

FURSECURI cu GOJI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Daca tot am fost la cules de goji, am facut dulceata  si am oprit cateva si pentru prajiturele. Fructele goji aduc un plus de culoare, dar si de nutrienti pentru deserturile pe care le preparati. Despre ele va vorbeam aici.  Folositi-le chiar si pentru a decora !

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

PRAJITURA RAZUITA cu GEM (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Este una din prajiturile mele preferate la care ma gandesc de ceva timp sa o reinterpretez dietetic, in asa mod incat sa fie compatibila cu dieta dukan chiar de la inceputul ei din etapa Atac. Adaptand umplutura, chiar asa a iesit, buna pentru toate etapele, foarte gustoasa si sanatoasa.

Citeste mai mult