DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

POALE-N BRAU (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Da exact cum ati citit, Poale-n brau 😉 Nu, nu este o „blasfemie” la adresa artei culinare, caci stim cu totii, practic aluatul de cozonac sta la baza acestor placinte cu specific moldovenesc. In fond si la urma urmei, imi asum gustul asemanator, chiar daca sunt dietetice si garantez ca or sa va placa.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

MINI CHECURI cu CIOCOLATA si VISINE (Fara faina alba/ Sugar free/ Gluten free/ Low carb/ Low fat)

Insulina este principalul hormon care stopeaza folosirea grasimii pe post de energie. Scopul principal atunci cand vrei sa slabesti este sa mentii nivelul de insulina la un nivel mediu, constant, lucru aproape imposibil daca mananci o prajitura sau alte alimente bogate in zahar 😥

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREPAINE/PIZZA/PASTERETETE FARA TARATE DE OVAZRETETE in ETAPE

BLACK BEAN SPAGHETTI CU PUI (Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Soiurile de fasole neagra au cel mai bogat continut de antioxidanti, acestia fiind responsabili pentru intarzaierea proceselor de imbatranire, accelerarea refacerii celulelor, intarirea sistemului imunitar si mentinerea pielii(tenului), unghiilor si parului sanatoase. Eheeeeei pai credeti ca asa merge, mancam si nu ne documentam ? 😛

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDARE

BUDINCA cu PASTE integrale si MERISOR (Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Unii din carbohidratii buni complecsi fiind legumele, cerealele integrale, pastele integrale, painea integrala, orezul brun, azi am ales pastele integrale din faina de ovaz. Carbohidratii complecsi au un indice glicemic scazut. Fibrele pe care le contin acestia au zero calorii si captusesc intestinul subtire. In acest fel, absorbtia lor in sange se produce foarte lent.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDARERETETE FARA TARATE DE OVAZ

MINI TARTE cu PRUNE caramelizate (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Pentru ca tot este sezonul prunelor, m-am gandit sa facem tarte cu prune caramelizate 🙂 Stati ca indulcitorul natural Tagatesse-Tagatoza este singurulu indulcitor care se poate carameliza, ramanand stabil la temperaturi inalte ? Indulcitor de masa tagatoza pudra – TAGATESEE FARA GLUTEN Tagatoza este un indulcitor natural ideal, care poate fi folosit pentru a prepara […]

Citeste mai mult