Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

TARTA cu SPANAC si BRANZA (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Pentru ca mi-am pus in gand sa fac o tarta sau o placinta, cum doriti sa o numiti, pentru ca imi place sa “cocarasc”, atunci sa fie cu spanac 😍 Imi place foarte mult spanacul iar beneficiile lui le stiti cu totii. Ce nu stiti este ca blatul tartei este foarte usor de preparat si foarte […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

CRUSTA de TARTA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

  Vrei sa faci crusta de tarta ? Iata una din posibilitatile pe care le ai, fara sa folosesti faina alba din grau ci tarate din cereale (ovaz si grau) ! M-am tot gandit cum sa obtin crusta de tarta dietetica, pe care sa o folosesc fie la preparate sarate fie la deserturi 🤔

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

TARTA cu fructe de padure (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/Low fat)

In dieta Dukan se poate consuma in etapele de Consolidare & Stabilizare, pentru etapa de Croaziera puteti inlocui cu rubarba sau goji berries. Ingrediente blat: 4 linguri tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 1/2 plic budinca de vanilie 1 lingurita praf de copt indulcitor dupa gust 1 ou 50 ml lapte degresat esenta […]

Citeste mai mult