Ana Maria V. ne propune o reteta delicioasa si usor de preparat !
Reteta cu care a participat la concursul “Asta e reteta mea” – luna martie 2017, in grupul DUKAN LIFE STYLE, organizat de mine in parteneriat cu No Sugar Shop .
Succes Ana Maria in tot ce ti-ai propus si te astept in continuare sa ne incanti cu alte retete delicioase ! Multumim pentru reteta !
Ingrediente:
- 6 oua
- 6 linguri lapte praf degresat
- 1 lingura Faina Mix de fibre fara carbohidrati
- 1 plic budinca de banane (sau orice aroma preferati fara zahar sa fie)
- 1 plic praf de copt
- esenta de vanilie
- aroma gel de cozonac
- indulcitor
- 1 lingurita cacao degresata
Mod de preparare:
Separam albusurile de galbenusuri
Mixam spuma tare albusurile in care adaugam un praf de sare si ½ lingurita otet (optional pentru fermitate)
Adaugam peste albusurile batute spuma tare si galbenusurile mixand in continuare pana le incorporam.
Treptat adaugam si celelalte ingrediente, amestecand cu o spatula sau un tel pentru a pastra compozitia cat mai aerata.
Pastram ¼ din compozitie in care adaugam cacao degresata.
Turnam compozitia intr-o tava de silicon sau tava tapetata cu hartie de copt si deasupra adaugam compozitia in care am pus cacao.
Magazin Web Pandortex va ofera o gama larga de forme din silicon de o calitata exceptionala unde puteti achizitiona si o minunata forma de chec. Daca doriti o astfel de forma o puteti gasi AICI.
Coacem in cuptorul preincalzit la 180°– testul scobitorii.
In dieta dukan folosind lapte praf degresat ≤ 1% si cacao degresata ≤ 1% checul se poate consuma incepand cu etapa Croaziera de catre o persoana in 2 zile, avand un singur ingredient tolerat – amidonul.
Simplu si delicios 😉
Pofta buna s-aveti !
Nota:
Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.
Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !
Reteta incercata si apreciata de cititori ❤⤵⤵⤵
0 Comentarii