DESERTURIDukan CROAZIERARETETE in ETAPE

CHEC cu CAPSUNI (Fara faina alba/ Sugar Free/ Low Carb/ Low Fat)

O reteta ideala de chec, capsunile sunt inca in sezon, iar lipsa fainii albe din grau si a zaharului alb rafinat, nu trebuie sa va impiedice sa o incercati, caci v-ati obisnuit deja in retetele mele cu aceste „lipsuri” ! 😜🤗

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

PLACINTA cu DOVLEAC low carb (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Plin de fibre, dar cu un continut scazut de calorii  si lipsit de grasimi (20 kcal/100g ), dovleacul este ideal pentru ca ne ofera o senzatie de satietate, satisfacand in acelasi timp pofta de dulce. Numeroasele beneficii ale dovleacului pentru sanatatea noastra, le gasiti cu un simplu search pe google si cu siguranta vi le-am […]

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALEGUSTARI

QUICHE cu SOMON si SPANAC (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Denumirea este asociata cu bucataria frantuzesca si desi pare ceva foarte nobil, nu necesita cine stie ce ingrediente pretentioase, aici imaginatia e la indemana oricui, este un fel de tarta sarata. Fie ca-i spunem tarta sau pur si simplu  placinta, dar neacoperita, este musai sa aiba la baza un aluat copt mai inainte. Aspectul cu crusta ondulata, face ca […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

CHEESECAKE cu COACAZE fara COACERE (FARA FAINA ALBA/ SUGAR FREE/ LOW CARB/ LOW FAT)

Cheesecake-ul, de regula este un desert racoros si delicios, iar crema de branza nu trebuie sa lipseasca. Ea fiind atat de versatila, poate fi combinata in multe variante, folosind de la diverse fructe, gemuri, dulceturi, arome, cacao, ness, ciocolata sau unturi vegetale tartinabile.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

TARTA cu DOVLEAC (Fara faina alba/ Sugar Free/ Low Carb/ Low Fat/ Gluten free)

Un decor frumos din nuci si seminte de dovleac, transforma acest desert intr-un spectacol minunat de care va veti indragosti iremediabil.❤

Citeste mai mult