DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

PANDISPAN cu PIERSICI (Fara faina alba/ Sugar Free/ Low Carb/ Low Fat/ Gluten free)

Pufos, delicios, versatil si sanatos, se prepara foarte rapid, iar rezultatul este peste masura. Uimitor o sa spuneti! Dar, totusi adevarat! 👌 Toate fructele de sezon sa vina la mine! 😂 Ma stiti deja ca rar consum fructe ca atare, dar nu ma dezic de a le incorpora intr-o prajitura. Asta-i farmecul lor pentru mine, […]

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

RULADA de SPANAC cu BRANZA si SOMON (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Imi place sa am putin verde in farfurie de fiecare data. E fresh si imi da o stare de bine, la pachet cu senzatia de proaspat … de data asta, recunosc ca am exagerat cu verdele. 💚 Insa, nu-mi pare rau, pentru ca aceasta rulada este atat de racoroasa si gustoasa, cu o textura super […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE in ETAPE

CHEC cu CAPSUNI (Fara faina alba/ Sugar Free/ Low Carb/ Low Fat)

O reteta ideala de chec, capsunile sunt inca in sezon, iar lipsa fainii albe din grau si a zaharului alb rafinat, nu trebuie sa va impiedice sa o incercati, caci v-ati obisnuit deja in retetele mele cu aceste „lipsuri” ! 😜🤗

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

PLACINTA cu DOVLEAC low carb (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Plin de fibre, dar cu un continut scazut de calorii  si lipsit de grasimi (20 kcal/100g ), dovleacul este ideal pentru ca ne ofera o senzatie de satietate, satisfacand in acelasi timp pofta de dulce. Numeroasele beneficii ale dovleacului pentru sanatatea noastra, le gasiti cu un simplu search pe google si cu siguranta vi le-am […]

Citeste mai mult
Dukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALEGUSTARI

QUICHE cu SOMON si SPANAC (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Denumirea este asociata cu bucataria frantuzesca si desi pare ceva foarte nobil, nu necesita cine stie ce ingrediente pretentioase, aici imaginatia e la indemana oricui, este un fel de tarta sarata. Fie ca-i spunem tarta sau pur si simplu  placinta, dar neacoperita, este musai sa aiba la baza un aluat copt mai inainte. Aspectul cu crusta ondulata, face ca […]

Citeste mai mult