Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASEROLA mic dejun PROTEIC (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Pentru ca de multe ori ne punem intrebarea “Cat dam pe mancare zilnic?”, insa multi dintre noi desi constienti uneori, nu facem nimic in sensul de a socoti, ci doar nesocotim risipa pe care o facem zi de zi, citeam deunazi un articol foarte fain pe blogul lui Chef  Adi Hadean si vi-l recomand cu […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERASUPE/CIORBE

SUPA de ROSII (Low carb/ Low Fat)

Pentru ca intr-adevar nu imi placea supa de rosii nici cand eram copil, am fost curioasa sa vad daca mai sunt si altii ca mine, si printr-un simplu google search “nu imi place supa de rosii” mi-a iesit in cale aceasta reteta pe blogul lui Chef Adi Hadean. Mi –a suras ideea mai intai din […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDARE

PRAJITURA cu MERE si MASCARPONE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

M-am tot gandit inainte sa ma apuc de nebunia asta ! Si mi-am zis cam asa : merele imi plac, sunt ieftine si la indemana oricui, dar ca sa fac o prajitura cu ele, in combinatie cu o crema de branza poate nu ar fi o idee foarte grozava. Unii, sunt convinsa ca ar spune: […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

BULETE de CASCAVAL si BRANZA (Low carb/ Low Fat)

Sper sa va ispitesc, simple si rapide bulete de cascaval cu branza la cuptor 😉 Ingrediente: branza de casa cascaval 1-2 oua intregi (depinde cat de mare este ispita) 1 lingura tarate de ovaz 1 lingura fulgi de drojdie inactiva 1 lingura ulei de masline extravirgin marar verde tocat marunt sare, piper, boia de ardei […]

Citeste mai mult