Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARI

CHIFTELUTE tavalite (Low carb/ Low Fat)

Cu siguranta ca stiti, denumirea “chiftea” provine din limba turca, “köfte” si desi nu se cunoaste inventatorul chiftelelor, peste tot in lume se pare ca sunt “traditionale” si se prajesc in baie de ulei incins. Insa noi vom reinterpreta reteta intr-o varianta dietetica mult mai sanatoasa 😉

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAPAINE/PIZZA/PASTE

FELII perfecte pentru sandwich(Fara faina alba/ Low Carb/ Low fat)

Ingrediente: 2 linguri tarate de ovaz 2 linguri iaurt degresat 2 linguri branza tofu afumat, razuit pe razatoarea mica (se poate alege orice alta varianta de tofu doriti) 2 linguri branza cremoasa degresata 2 oua un praf de sare roz de Himalaya ½ plic praf de copt (stins cu putin otet) amestec de condimente la […]

Citeste mai mult