Si pentru ca Dulce nu inseamna zahar, am mai ~dukanit~ o prajitura delicioasa care se poate face cu orice fruct de sezon 😉

Pentru cei dragi de acasa care nu tin dieta, inlocuiti amidonul cu cca. 100 grame faina alba, indulcitorul cu zahar, jucati-va cu aromele in functie de fructele pe care le adaugati si veti obtine un deliciu 🙂

In dieta Dukan se poate consuma in etapele de Consolidare & Stabilizare, pentru etapa de Croaziera puteti inlocui cu rubarba, mere, pere, afine, mure, coacaze, sau goji berries.

Ingrediente:

• fructe (visine, cirese…)
• 1 lingurita ulei de nuca de cocos si pesmet fara carbohidrati  pentru a tapeta forma in care veti coace prajitura
• 4 oua
• indulcitor dupa gust
• un praf de sare roz de himalaya
• 2 linguri amidon alimentar din porumb
• esenta vanilie
• aroma de unt
• 240 ml lapte degresat

Mod de preparare:

• tapetati forma in care veti coace prajitura
• asezati fructele
• amestecati amidonul cu laptele rece, adaugati un praf de sare, indulcitor si arome
• bateti ouale intregi si le amestecati adaugati amestecului de lapte si amidon
• turnati compozitia peste fructe si coaceti la cuptorul preincalzit 160 grade, pentru cca. 40-45 de minute in functie de cuptor

Cand este gata, presarati deasupra indulcitor (optional).

Pofta buna s-aveti !

Nota:

Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si ve-ti fi redirectionati catre comerciant.

Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !