DESERTURIDukan CONSOLIDARERETETE FARA TARATE DE OVAZ

PRAJITURA cu visine (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

PRAJITURA cu visine (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Veti vedea cat de grozava este Faina Mix de Fibre fara carbohidrati de la No Sugar Shop , iar prajiturile preparate cu ea ies albe, pufoase si gustoase 🙂

1

Ingrediente:

Mod de preparare:

Spalam visinele, scotem samburii si presaram 2 linguri indulcitor pudra peste ele, lasam 15-20min. pana isi lasa sucul.

2

Separam albusurile de galbenusuri.

Batem albusurile spuma cu un praf de sare si 3 linguri indulcitor pudra, pana obtinem o spuma tare.

2

Galbenusurile le mixam  cu uleiul.

4

Peste spuma de albusuri adaugam galbenusurile si cele 4 linguri Faina Mix de fibre fara carbohidrati, amestecand usor cu un tel sau o spatula.

Adaugam aroma de unt, esenta de vanilie si 4 – 5 linguri suc de visine rezultat din fructele pe care anterior le-m pudrat cu indulcitor.

5

Omogenizam si turnam compozitia in tava tapetata cu hartie de copt (26/16 cm).

6

Coacem cca. 30 min. in cuptorul preincalzit la 160 grade.

Scoatem blatul si il acoperim cu visine pe care le stropim cu lapte condensat, punem tava in cuptor pentru inca 30 min.

7

7

A iesit o prajitura dulce-acrisoara, cu un blat usor insiropat, minunata pt caldura din lunile lui cuptor si nu numai.

9

In dieta dukan fructele fiind admise incepand cu etapa de Consolidare, pana ajungeti la aceasta etapa puteti folosi blatul pentru baza multor prajituri delicioase.

Puteti folosi bucatele de dovleac fierte putin in apa cu indulcitor sau rubarba si astfel obtineti o prajitura conforma cu etapa Croaziera – zile de proteina & legume (PL).

O puteti face si pentru cei dragi voua ce nu tin dieta, inlocuind ingredientele principale  in aceleasi cantitati, cu faina alba si zahar, restul ramane la fel si pentru cei mari si pentru cei mici 😉

Pofta buna s-aveti !

10


Nota:

Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si ve-ti fi redirectionati catre comerciant.

Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !

print

0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *