Irina B. ne propune o reteta delicioasa si usor de preparat 🙂
Reteta cu care participa la concursul “Asta e reteta mea” – luna iulie 2017, in grupul DUKAN LIFE STYLE, organizat de mine in parteneriat cu No Sugar Shop.
Succes Irina in tot ce ti-ai propus si te astept in continuare sa ne incanti cu alte retete delicioase ! Multumim pentru reteta !
Ingrediente:
- 6 oua
- 2 linguri amidon alimentar din porumb
- 1 lingurita faina de konjac
- 1 kg branza cremoasa degresata (daca doriti sa iasa mai mica puneti cantitate de branza mai putina – 500 grame)
- 2 linguri cacao degresata sau semi-degresata
- sofran
- indulcitor
- aroma de unt
- esenta vanilie
- un praf de sare
Mod de preparare:
Separam albusul de galbenusuri.
Peste cele 6 galbenusuri adaugam indulcitor, branza cremoasa degresata, amidonul alimentar din porumb, faina de konjac si aromele.
Le mixam la viteza mica pana incorporam ingredientele uscate si obtinem o compozitie omogena.
Impartim compozitia in doua parti cat de cat egale.
Intr-una din compozitii incorporam cacaoa degresata, in cealalta sofranul.
Batem spuma cele 6 albusuri cu un praf de sare si indulcitor.
Peste cele doua compozitii obtinute adaugam albusurile batute spuma si amestecam cu un tel pentru a pastra compozitiile cat mai aerate.
Intr-o forma din silicon sau forma tapetata cu hartie de copt, turnam cu lingura din fiecare compozitie alternand culorile.
Coacem in cuptorul preincalzit la 160 grade cca. 1 ora si 30 minute, pana trece testul scobitorii.
Wauuuu ce frumos a crescut! 😉
Un desert delicios 🙂
Folosind cacao degresata ≤ 1% grasime, pasca contine doar un tolerat (amidonul) si poate fi mancata de o singura persoana intr-o singura zi, in faza de Croaziera.
Folosind cacao degresata 11-12% grasime, aveti 2 alimente tolerate (amidon + cacao) si o singura persoana o poate manca in 2 zile, in faza de Croaziera.
Pofta buna s-aveti si o viata sanatoasa!
P.S. Nu uita sa dai LIKE paginii de Facebook Dukan Life Style si Instagram dukan.lifestyle pentru a afla cand postez alte retete noi, dar si alte noutati!
Daca ai gatit aceasta reteta si vrei sa o postezi pe retelele de socializare, foloseste hashtagul #dukanlifestyle
Iti multumesc! 
Nota:
Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.
Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !
Copyright©dukanlifestyle_2016_Materialele(text/imagini)sunt proprietatea autorului acestui site si sunt protejate de drepturile de autor conform legislatiei in vigoare (Leg. Nr. 8/1996).
Utilizarea retetelor in scop comercial, este interzisa fara acordul scris al autorului.
Cu multumiri!
Reteta incercata si apreciata de cititori ❤⤵⤵⤵
0 Comentarii