Laura G. ne propune o reteta delicioasa si usor de preparat !
Reteta cu care a participat la concursul “Asta e reteta mea” – luna martie 2017, in grup Dukan organizat de mine in parteneriat cu No Sugar Shop si Magazin Web Pandortex.
Succes Laura in tot ce ti-ai propus si te astept in continuare sa ne incanti cu alte retete delicioase ! Multumim pentru reteta !
Ingrediente:
- 2 oua
- 150 grame iaurt grecesc degresat sau semidegresat
- 3 linguri lapte praf degresat
- ¾ lingurita faina de konjac
- 1 lingurita praf de copt
- 1 ½ lingura Faina Mix de fibre fara carbohidrati
- 1 ½ lingura proteina din soia
- indulcitor
- arome, esente la alegere (vanilie /razatura de citrice)
Mod de preparare:
Amestecam oualele cu iaurtul, indulcitorul, laptele praf si faina de konjac.
Lasam compozitia la odihnit 5 min.
Adaugam Faina Mix de fibre fara carbohidrati, proteina din soia, aromele si praful de copt.
Obtinem un aluat consistent ca de chec, din care formam gramajoare cu lingurita si le asezam intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
Coacem in cuptorul preincalzit la 160° cca. 10 -12 min. pana se rumenesc.
In dieta dukan biscuitii pot fi consumati in etapa Croaziera.
Simplu si delicios 😉
Pofta buna s-aveti!
Nota:
Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.
Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !
0 Comentarii