Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

MERDENELE (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Imi place sa cocaresc dar sa si mananc preparate din coca 😛 Mult timp am cautat ceva care sa imite cat mai bine gustul merdenelelor clasice, ce multora dintre noi, sigur va amintiti, nu ne  lipseu dimineata in fuga pe vremea studentiei sau in drum spre serviciu. Mmmm ce miros imbietor  ! Si acum la […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASCAVAL afumat (Low carb/ Low Fat)

Reteta adaptata pentru dieta o am de la Mamy Vio, o gospodina foarte priceputa in preparate conforme cu dieta dukan si nu numai, o doamna foarte draga mie. Se poate asezona cu diferite condimente caci idei pentru toate gusturile se gasesc. Puteti astfel sa-i adaugati: seminte de chimen, busuioc, pudra/fulgi de usturoi sau ceapa,  boia […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASEROLA mic dejun PROTEIC (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Pentru ca de multe ori ne punem intrebarea “Cat dam pe mancare zilnic?”, insa multi dintre noi desi constienti uneori, nu facem nimic in sensul de a socoti, ci doar nesocotim risipa pe care o facem zi de zi, citeam deunazi un articol foarte fain pe blogul lui Chef  Adi Hadean si vi-l recomand cu […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

BULETE de CASCAVAL si BRANZA (Low carb/ Low Fat)

Sper sa va ispitesc, simple si rapide bulete de cascaval cu branza la cuptor 😉 Ingrediente: branza de casa cascaval 1-2 oua intregi (depinde cat de mare este ispita) 1 lingura tarate de ovaz 1 lingura fulgi de drojdie inactiva 1 lingura ulei de masline extravirgin marar verde tocat marunt sare, piper, boia de ardei […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASCAVAL pane (Low carb/ Low Fat)

Dupa pofta fiecaruia, cantitatile raman la aprecierea voastra. Daca tot am facut cascaval dietetic, reteta o gasici AICI, ne rasfatam cu un deliciu 😉 Ingrediente: cascaval oua putin ulei de masline extravirgin fulgi de drojdie inactiva piper ierburi aromate pesmet

Citeste mai mult