PAINE alba SI pufoasa (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Azi nu va zic decat atat : am facut o paine buna !

De restul va ocupati voi, caci la indemana, eu va las Ingredientele:

• 4 oua
• 2 linguri branza cremoasa degresata
• 3 linguri tarate de ovaz
• 3 linguri lapte praf degresat
• 3 linguri amidon din porumb alimentar
• 1 lingurita faina de konjac
• 1 lingura fulgi de drojdie inactiva
• 1 plic praf de copt
• ½ lingurita de sare
• seminte de in / susan / mei / chia (la alegere) pentru decor

Mod de preparare:

Separam albusurile de galbenusuri si le mixam spuma cu un praf de sare.

Intr-un bol amestecam galbenusurile cu  branza cremoasa degresata.

Peste aceasta compozitie de galbenusuri si branza, adaugam ingredientele uscate pe rand si nu uitam sa adaugam si sarea.

Incorporam lingura cu lingura albusul batut  spuma.

Turnam compozitia intr-o forma de silicon sau forma tapetata cu hartie de copt (chec/cozonac) cu dimensiunile de 21/10 cm si lasam 15 min. la hidratat.

Presaram la suprafata seminte la alegere, eu am ales susan si in.

Coacem in cuptorul preincalzit la 180 grade cca. o ora, timp in care painica creste frumos cu un miez pufos  si capata o crusta crocanta.

Bake with love !

In dieta dukan se poate consuma incepand cu etapa Croaziera.

Pofta buna s-aveti !

Nota:

Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.

Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !

Copyright©dukanlifestyle_2016_Materialele(text/imagini)sunt proprietatea autorului acestui site si sunt protejate de drepturile de autor conform legislatiei in vigoare (Leg. Nr. 8/1996).

Utilizarea lor integrala sau partiala, este interzisa fara acordul scris al autorului.

Utilizarea retetelor in scop comercial, este interzisa fara acordul scris al autorului.

Cu multumiri!

Reteta incercata si apreciata de cititori ???❤⤵⤵⤵