Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

MERDENELE (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Imi place sa cocaresc dar sa si mananc preparate din coca 😛 Mult timp am cautat ceva care sa imite cat mai bine gustul merdenelelor clasice, ce multora dintre noi, sigur va amintiti, nu ne  lipseu dimineata in fuga pe vremea studentiei sau in drum spre serviciu. Mmmm ce miros imbietor  ! Si acum la […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASCAVAL afumat (Low carb/ Low Fat)

Reteta adaptata pentru dieta o am de la Mamy Vio, o gospodina foarte priceputa in preparate conforme cu dieta dukan si nu numai, o doamna foarte draga mie. Se poate asezona cu diferite condimente caci idei pentru toate gusturile se gasesc. Puteti astfel sa-i adaugati: seminte de chimen, busuioc, pudra/fulgi de usturoi sau ceapa,  boia […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASEROLA mic dejun PROTEIC (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Pentru ca de multe ori ne punem intrebarea “Cat dam pe mancare zilnic?”, insa multi dintre noi desi constienti uneori, nu facem nimic in sensul de a socoti, ci doar nesocotim risipa pe care o facem zi de zi, citeam deunazi un articol foarte fain pe blogul lui Chef  Adi Hadean si vi-l recomand cu […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERASUPE/CIORBE

SUPA de ROSII (Low carb/ Low Fat)

Pentru ca intr-adevar nu imi placea supa de rosii nici cand eram copil, am fost curioasa sa vad daca mai sunt si altii ca mine, si printr-un simplu google search “nu imi place supa de rosii” mi-a iesit in cale aceasta reteta pe blogul lui Chef Adi Hadean. Mi –a suras ideea mai intai din […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDARE

PRAJITURA cu MERE si MASCARPONE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

M-am tot gandit inainte sa ma apuc de nebunia asta ! Si mi-am zis cam asa : merele imi plac, sunt ieftine si la indemana oricui, dar ca sa fac o prajitura cu ele, in combinatie cu o crema de branza poate nu ar fi o idee foarte grozava. Unii, sunt convinsa ca ar spune: […]

Citeste mai mult