“Pofta vine mancand”, desi de multe, ori doar privind 🙂
In numeroase variante glazurate cu toppinguri de cioco, caramel, vanilie, fructe sau orice alta combinatie, chiar si cu indulcitor pudrate, sunt minunate.
Daca tot am achizitionat minunatie de forma din silicon, am zis ca trebuie incercata cu un preparat care sa i se potriveasca.
Am modificat putin reteta de la bulete, renuntand la iaurt si marind cantitatea de ou si tarate de ovaz, folosind urmatoarele ingrediente si cantitati:
Ingrediente:
- 250 grame branza cremoasa degresata
- 6 linguri tarate de ovaz
- 1 ou
- 2 albusuri de ou
- 1 lingurita faina de konjac
- indulcitor dupa gust
- aroma de unt
- esenta de vanilie
- un praf de sare
Mod de preparare:
Amestecam toate ingredientele pana omogenizam bine compozitia.
Nu lasam compozitia la hidratat caci se intareste datorita fainii de konjac, umplem cu ajutorul unei lingurite formele din silicon.
Compozitia ne ajunge pentru 6 bucati.
Coacem in cuptorul preincalzit la 180 grade cca. 45 min.
Lasam sa se racoreasca putin si scoatem gogosile din forme.
Preparam crema de ciocolata, vezi modul de preparare → aici, doar ca injumatatim cantitatile fiind suficiente.
Crema nu o lasam sa se raceasca, pentru ca se intareste.
Dam cate o gogoasa prin crema de ciocolata calda si pe o parte si pe cealalta si le asezam pe un gratar la racit.
Cu un topping de ciocolata fara zahar sunt delicioase !
Sau putem topi cca. 50 grame ciocolata neagra cu continut ridicat de cacao ≥ 70% (poate fi si cu zahar dar am preferat fara) in 50 ml lapte fierbinte degresat, pe care o amestecam cu 1 lingurita ulei de nuca de cocos.
Gustoase si simple! cu siguranta ca ve-ti mai repeta reteta.
Daca ne dorim un preparat gluten free, putem prepara gogosile ca in reteta de aici si vor fi la fel de gustoase ba chiar mai pufoase 😉
Bake with love 😉
In dieta Dukan preparatul se poate consuma incepand cu etapa Croaziera daca le faceti cu topping, dar simple se pot consuma inca din Atac.
Pofta buna s-aveti !
Nota:
Click pe fiecare ingredient pe care doriti sa-l cumparati si veti fi redirectionati catre comerciant.
Folositi codul lifestyle5 pentru a beneficia de un DISCOUNT de 5% din valoarea comenzii plasate pe No Sugar Shop !
Reteta incercata si apreciata de cititori ???❤⤵⤵⤵
As dori sa comand cateva produse!!Doar ca eu nu sunt in Romania.Livrati si in Germania?Daca da,imi puteti spune,va rog, in cat timp imi vor ajunge produsele?Daca nu,in cat timp sunt livrate pe teritoriul Romaniei?Sora mea vine inspre Germania in 28 decembrie…este vreo sansa sa ii ajunga produsele, sa spunem,pana in data de 27 decembrie?Va multumesc anticipat pentru raspunsuri
Mariana, imi trebuiesc mai multe detalii ! doresti produse de la comerciantul cu care lucram noi ? Respectiv http://www.nosugarshop.ro/ ? Sau doresti produse preparate de pe acest site ?
Excelente !!! Bravo draga prietena ! ?
Excelente !!! Felicitari draga prietena ?
Multumesc draga mea draga LuZi 😉 Te pup, seara frumoasa!