Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

CASEROLA mic dejun PROTEIC (Fara faina alba/ Low carb/ Low Fat)

Pentru ca de multe ori ne punem intrebarea “Cat dam pe mancare zilnic?”, insa multi dintre noi desi constienti uneori, nu facem nimic in sensul de a socoti, ci doar nesocotim risipa pe care o facem zi de zi, citeam deunazi un articol foarte fain pe blogul lui Chef  Adi Hadean si vi-l recomand cu […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAPAINE/PIZZA/PASTE

PAINE la masina de PAINE (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Cred ca v-ati pus intrebarea nu o data ci de foarte multe ori cat de buna este painea pe care o mancam si care ar fi cea mai buna alegere de facut atunci cand o cumparam de pe piata 😉

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAPAINE/PIZZA/PASTE

FELII perfecte pentru sandwich(Fara faina alba/ Low Carb/ Low fat)

Ingrediente: 2 linguri tarate de ovaz 2 linguri iaurt degresat 2 linguri branza tofu afumat, razuit pe razatoarea mica (se poate alege orice alta varianta de tofu doriti) 2 linguri branza cremoasa degresata 2 oua un praf de sare roz de Himalaya ½ plic praf de copt (stins cu putin otet) amestec de condimente la […]

Citeste mai mult