Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARI

FISH FINGER (Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Le gasiti si de cumparat, insa nu daca tineti o dieta sau vreti sa manancati sanatos. Sunt adesea pline de diversi aditivi si rareori contin doar peste. Preparand acasa, sunt foarte usor de facut si veti sti ca pestele este doar peste ci nu o pasta din te miri ce combinatii dubioase 😏

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERA

PLACINTA cu BRANZA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Repetati experienta dupa ce o preparati prima data. Cu siguranta o sa va placa ! Atat de simplu si un rezultat foarte bun incat nu o sa va vina sa credeti ca nu este o placinta clasica ci de dieta 😉

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CROISSANTE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

Fie ca esti in drum spre serviciu, iar patiseriile te ademenesc, fie ca esti in concediu pe o terasa la malul marii, unde briza puternica pulverizeaza aerosoli, iar acest efect al curelor heliomarine este atat de benefic organismului, nu-mi spune ca nu poftesti la un croissant 😉

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZ

MINI TARTE cu PUI (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Mini-tartele cu umplutura de pui, invelite intr-o crusta irezistibila de cascaval le puteti savura la micul dejun sau la pranz, chiar daca sunteti la serviciu, caci sunt deosebit de gustoase atat calde cat si reci 😋 Vor cuceri chiar si pe cei mai pretentiosi musafiri. Daca doriti, puteti face o singura tarta, mai mare, pe care sa […]

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

BULZ reinterpretat (Fara faina de porumb/ Low carb/ Low fat)

V-am mai spus ca-mi place foarte mult mamaliga😋 stiti asta cu siguranta cand am preparat mamaliga din tarate de ovaz, reteta pe care o gasiti AICI. Conform nutritionistilor, daca ne gandim si la aportul caloric pe care-l aduce in organism mamaliga din faina de porumb, 70 calorii/100 grame, ar trebui sa o consumam moderat 😉

Citeste mai mult