DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

COZONAC (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low Fat)

Chiar daca avem intentia de a-l considera un preparat festiv pentru masa de sarbatoare, nu este necesar sa asteptam ca sarbatorile sa vina, caci vremea lor nu este inca ! Sa ne bucuram de vara si de ce nu … de un dulce care s-o sarbatoreasca si pe ea. Dieta, dieta, dieta, dar de sarbatori […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

OSTROPEL de curcan (Low carb/ Low fat)

Am tot citit pe ici pe colo, crezand ca am sa gasesc ceva mai special pentru aceasta mancare. Am priceput ca orice idei ti-ar veni pe langa reteta clasica, in principiu este un preparat cu carne de pasare, sos de rosii si usturoi. Ingrediente: pulpa de curcan 1 kg rosii proaspete 2-3 foi de dafin […]

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

MAMALIGA (Low carb/ Low fat)

Adori mamaliga? Si eu! Totusi daca tii cat de cat la silueta, sunt mituri destule care sa te puna in situatia in care sa nu te poti decide daca sa consumi sau nu mamaliga. Mai ales ca, in dieta Dukan, in primele doua etape malaiul  din faina de porumb este exculs de pe lista alimentelor permise. […]

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARI

Mini TARTE cu SOMON afumat (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Laudat pentru acizii grasi Omega3 din seria “Nici o masa fara peste”. Daca ai reusit sa sa iti faci provizii cat de cat si gasesti in frigider cateva coji de tarta in varianta sarata si evident somon caci legume se gasesc de fiecare data la tot omul gospodar, nu mai sta pe ganduri si rapid […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

CRUSTA de TARTA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

  Vrei sa faci crusta de tarta ? Iata una din posibilitatile pe care le ai, fara sa folosesti faina alba din grau ci tarate din cereale (ovaz si grau) ! M-am tot gandit cum sa obtin crusta de tarta dietetica, pe care sa o folosesc fie la preparate sarate fie la deserturi 🤔

Citeste mai mult