Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

SPANAC cu sos BECHAMEL si USTUROI (Low carb/ Low fat)

Banal ar spune unii si le dau dreptate caci reteta este de o mare simplitate, insa in acelasi timp deosebit de gustoasa. Imi place sa am putin verde in farfurie de fiecare data, e fresh si imi da o stare de bine la pachet cu senzatia de proaspat 😉 … de data asta recunosc ca […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

BRUSCHETE cu ROSII si USTUROI (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Simplu, fresh, gustos, rasfat de weekend 🙂 Fara alte introduceri, nu sunt prima care spun ca lucrurile cele mai simple sunt de cele mai multe ori si cele mai bune, asadar bruschetele cu rosii si usturoi merg alaturi de multe feluri de mancare dar si ca o gustare, ce in multe restaurante este considerata o […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

FICATEI de CURCAN cu vin (Low carb/ Low fat)

Ficatul de curcan este unul din produsele valoroase pe care ar trebui sa-l alegem daca ne dorim sa manacam sanatos si asta nu pentru ca este in trend ci pentru ca este o necesitate. Ficatul de curcan are jumatate din caloriile ficatului de pui si cu o treime mai putina grasime.

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARI

PLACINTE aperitiv (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Te scoate din impas cand nu stii ce sa mai gatesti si mai ales ca, poti valorifica ce ti-a mai ramas prin frigider la repezeala pentru umplutura, caci se poate adapta foarte rapid si usor.

Citeste mai mult