DESERTURIDukan CONSOLIDARERETETE FARA TARATE DE OVAZ

GALUSTE cu PRUNE (Fara cartof/ Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Deci … ador galustele cu prune 😛 Singurul desert la care nu pot rezista eroic, dar nici nu ma pot opri din mancat, caci cat imi dai, atat mananc, pana ma satur ! Nu asa … de pofta 😀 Evident reteta clasica de galuste cu prune contine cartof. Upsss !!! Atunci cum sa faci galuste […]

Citeste mai mult
Dukan ATACPAINE/PIZZA/PASTERETETE FARA TARATE DE OVAZ

PESMET (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Dupa cum stiti am mai scris un articol despre prepararea unei retete de pesmet, de altfel, foarte bun, insa am vrut sa obtin un preparat cu mai mute calitati si intrebuintari. Acest pesmet poate fi utilizat in prepararea diverselor retete, atat de catre cei care au intoleranta la gluten, caci ingredientele retetei nu contin gluten; […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERADUKANITERETETE FARA TARATE DE OVAZRETETE PRELUATE

BISCUITI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Laura G. ne propune o reteta delicioasa si usor de preparat ! Reteta cu care a participat la concursul “Asta e reteta mea” – luna martie 2017, in grup Dukan organizat de mine in parteneriat cu No Sugar Shop  si Magazin Web Pandortex. Succes Laura in tot ce ti-ai propus si te astept in continuare sa ne incanti cu alte […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

ARDEI UMPLUTI CU CARNE (Low carb/ Low fat)

“Nu stiu altii cum sunt…”, insa mie daca imi dai doar uscaturi/racituri … nu mai esti prietenul meu 😀 Imi place mancarea gatita, imi plac sosurile, yuuum … sa nu-mi spuneti ca nici macar o data in viata nu ati intins cu dumicatul de paine in sosul mancarii, aromat, aburind si bine condimentat ?!

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

Gustari colorate cu urzici (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Reteta initiala este cu spanac insa eu am facut-o cu urzici si evident am reinterpretat-o in stil dietetic, folosind ingrediente semi-degresate si renuntand la faina alba de grau, pentru ca avem si alte variante sanatoase 😉 Pentru mai multa culoare am pus si ardei rosu capia – copt.

Citeste mai mult