DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERA

COZONAC (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low Fat)

Chiar daca avem intentia de a-l considera un preparat festiv pentru masa de sarbatoare, nu este necesar sa asteptam ca sarbatorile sa vina, caci vremea lor nu este inca ! Sa ne bucuram de vara si de ce nu … de un dulce care s-o sarbatoreasca si pe ea. Dieta, dieta, dieta, dar de sarbatori […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERAGUSTARIPAINE/PIZZA/PASTE

CRUSTA de TARTA (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat)

  Vrei sa faci crusta de tarta ? Iata una din posibilitatile pe care le ai, fara sa folosesti faina alba din grau ci tarate din cereale (ovaz si grau) ! M-am tot gandit cum sa obtin crusta de tarta dietetica, pe care sa o folosesc fie la preparate sarate fie la deserturi 🤔

Citeste mai mult
Dukan ATACDukan CROAZIERAPAINE/PIZZA/PASTE

LIPIE (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Buna cu carne dar si cu salate se pare ca ar fi o adaptare la pita greceasca, sper sa va placa. Ingrediente:  1 ou 2 linguri tarate de ovaz 3 linguri rase gluten de grau 3 linguri branza cremoasa degresata 1/2 plic praf de copt sare ierburi aromate pe deasupra (optional) in imagini am facut […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

SHANGHAI (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

Pentru ca ingredientele secrete la aceasta reteta asiatica, sunt sosul de soia si amidonul, am inteles din atatea variante ca acestea nu au cum sa lipseasca. In rest, am adaptat pentru a face un preparat dietetic cat mai apropiat de gustul retetei traditionale din Shanghai. Minunat mi s-a parut faptul ca desi este facut la cuptor, […]

Citeste mai mult