DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CORNULETE umplute cu FRUCTE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

De ce cu fructe ❓ ar intreba unii din voi ❗ Pai, foarte simplu, dulceata sau gem fara zahar nu mai aveam prin casa si m-a cuprins o nostalgie de vara abia inceputa, in care ne bucuram cu totii de fructele sezonului cald.

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

PIEPT de PUI umplut (Low carb/ Low fat)

Carnea de pui este nelipsita din meniul zilnic al multor persoane fiind o sursa esentiala de proteine slabe. Mie de exemplu, nu imi place pieptul de pui la gratar, simplu de gatit dar fad, clar lipsit de gust … parerea mea si sunt convinsa ca multi dintre voi aveti aceeasi parare. Carnea de pui este […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CHEESECAKE cu ZMEURA (Fara faina alba/ Sugar free/ Lowcarb/ Lowfat/ Gluten free)

De mult timp imi doresc sa fac un blat pe care apoi sa il transform intr-o baza de cheesecake fara coacere. In genul celor clasice in care maruntim diferite tipuri de biscuit. Am incercat sa gasesc o solutie buna in asa fel incat baza prajiturii noastre sa fie delicioasa, compacta, sa nu avem surpriza ca […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

SPANAC cu sos BECHAMEL si USTUROI (Low carb/ Low fat)

Banal ar spune unii si le dau dreptate caci reteta este de o mare simplitate, insa in acelasi timp deosebit de gustoasa. Imi place sa am putin verde in farfurie de fiecare data, e fresh si imi da o stare de bine la pachet cu senzatia de proaspat 😉 … de data asta recunosc ca […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

CALAMAR cu USTUROI si VIN (Low carb/ Low fat)

Pentru ca imi plac foarte mult fructele de mare, iar la noi nu de multe ori gasim proaspete, am ales inele de calamar congelate. Trebuie sa recunosc si faptul ca nu m-am incumetat sa curat calamar proaspat desi am privit multe tutoriale despre cum se curata 😉 Zic ca este un lucru bun varianta aleasa […]

Citeste mai mult