Dukan ATACDukan CROAZIERADUKANITEGUSTARIRETETE FARA TARATE DE OVAZRETETE PRELUATE

Turtite de Pui (Low carb/ Low fat)

Petronela P. ne propune o reteta gustoasa si usor de preparat 🙂 Reteta cu care a castigat la concursul “Asta e reteta mea” – luna iunie 2017, in grupul DUKAN LIFE STYLE  organizat de mine in parteneriat cu No Sugar Shop. Felicitari Petronela si te astept in continuare sa ne incanti cu alte retete delicioase […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CORNULETE umplute cu FRUCTE (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

De ce cu fructe ❓ ar intreba unii din voi ❗ Pai, foarte simplu, dulceata sau gem fara zahar nu mai aveam prin casa si m-a cuprins o nostalgie de vara abia inceputa, in care ne bucuram cu totii de fructele sezonului cald.

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAFELURI PRINCIPALE

PIEPT de PUI umplut (Low carb/ Low fat)

Carnea de pui este nelipsita din meniul zilnic al multor persoane fiind o sursa esentiala de proteine slabe. Mie de exemplu, nu imi place pieptul de pui la gratar, simplu de gatit dar fad, clar lipsit de gust … parerea mea si sunt convinsa ca multi dintre voi aveti aceeasi parare. Carnea de pui este […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

CHEESECAKE cu ZMEURA (Fara faina alba/ Sugar free/ Lowcarb/ Lowfat/ Gluten free)

De mult timp imi doresc sa fac un blat pe care apoi sa il transform intr-o baza de cheesecake fara coacere. In genul celor clasice in care maruntim diferite tipuri de biscuit. Am incercat sa gasesc o solutie buna in asa fel incat baza prajiturii noastre sa fie delicioasa, compacta, sa nu avem surpriza ca […]

Citeste mai mult
Dukan CONSOLIDAREPAINE/PIZZA/PASTE

LASAGNA reinterpretata (Low carb/ Low fat)

In Italia cel mai cunoscut preparat culinar este Lasagna, deci haideti sa calatorim putin 😉 Unul din motivele pentru care ne indreptam spre reinterpretarea anumitor retete din bucatria traditionala sau internationala,  cred ca se datoreaza faptului ca ne dorim cu totii o alimentatie mai sanatoasa, motiv pentru care incercam sa pastram gustul original al mancarurilor […]

Citeste mai mult