Dukan CONSOLIDAREDukan CROAZIERAGUSTARI

RULADA DE CASCAVAL cu SUNCA si LEGUME (Low carb/ Low fat)

Mi-am zis mie, dar si voua, ca pe anul acesta ma opresc. Pai daca tot e masa de sarbatoare ?! Hai s-o fac si p’asta ! Si iata-ma cu o rulada gustoasa, sanatoasa si hranitoare pentru o gustare ce poate sa-ti tina de foame pana la urmatoarea masa.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

Baked Alaska (Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Este o delicatesa pe care eu nu am preparat-o niciodata in varianta clasica (cu zahar) si mi-am zis ca ar fi o noua provocare pentru mine 😉 Sa vedem, sa vedem … ce-o sa iasa ? pentru ca reteta originala mi s-a parut a fi destul de permisiva, iar desertul este foarte usor de pregatit, avand […]

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACRETETE FARA TARATE DE OVAZ

FURSECURI cu GOJI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Daca tot am fost la cules de goji, am facut dulceata  si am oprit cateva si pentru prajiturele. Fructele goji aduc un plus de culoare, dar si de nutrienti pentru deserturile pe care le preparati. Despre ele va vorbeam aici.  Folositi-le chiar si pentru a decora !

Citeste mai mult
Dukan ATACDULCETURI

DULCEATA de GOJI (Sugar free/ Low carb)

Stiati ca, Fructele goji sunt denumite si elixirul tineretii ❓❗ Studiile au scos la iveala ca fructele de padure printre care si goji aduc beneficii importante pentru sanatate, datorita continutului de antioxidanti. Goji sunt si o sursa importanta de vitamina A.

Citeste mai mult
DESERTURIDukan ATACDukan CROAZIERARETETE FARA TARATE DE OVAZ

GOGOSI (Fara faina alba/ Sugar free/ Low carb/ Low fat/ Gluten free)

Dupa cum stiti, in special voi dukanei si dukanite, am tot facut retete de gogosi dietetice, insa acum chiar m-am gandit sa fac o reteta de gogosi care sa poata fi consumate chiar din prima etapa a dietei dukan – Atac 😉

Citeste mai mult